(카스에 올린 글) 산나물과 건강

봄나물,산나물,들나물 
 
반갑습니다.
약초꾼 참살이 입니다. 
 
매년 4월이 되면
전 어김없이 산나물하러 산에 감니다.
산나물이 주는 건강약성도 있겠지만
봄나물은 제게 마음의 즐거움을 주는 선물!
봄나물이자 산나물로 산채비빔밥을 먹으면
나도 모르게 퍼지는 행복한 미소~~~~!!
일년중 가장 나를 위해 웃음짓는 달 입니다. 
 
산채비빔밥의 구성을 보면
1)산나물은--->식이섬유 풍부
2)참기름--->지방을 보충하고
3)밥은 --->탄수화물을 제공
4)고기양념은 --->단백질을 제공하고
오대영양소인 비타민만 빼고 가득 합니다.
맛도 좋고 향기도 좋고
더불어 건강에도 좋어니
이 보다 더 좋은 보약이 없겠지요.
마음의 즐거움과 행복도 주니 살맛남니다. 
 
카친님!
산나물을 아시면
가까운 시일에 산에 올라
건강에 좋고 맛도 좋은 산나물 하세요.
조금만 부지런하면 건강이 절로 따라 옴니다. 
 
오늘도 약초꾼 참살이는
산에 올라 건강밥상을 챙기고 있습니다.
시장보러 전 산에서 시장 보고 있습니다.

 

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