갈근 만들기
이렇게 날이 추우면
건강에 좋은 약차로는 무엇이 있을까?
묻는 분들이 많습니다.
몸에 좋은 것이야 어떤 약초든지 다 좋겠지만
이렇게 추울 때 적절한 약초로는 갈근차가 좋습니다.
"...긴장된 근육에 갈근차가 도움...〃
칡뿌리를 절편해서 건조한 갈근은
겨울철 추위에 움추리고 경직된 근육에 경직을 완화 해 주어
겨울철 근육통에 도움이 된다 합니다.
그러니 겨울철 약차로는 갈근차가 적당하다고 봅니다.
너무 흔해서인가
칡이 겨울철에 좋은 차이지만
다들 무심코 지나치고
아니면 건강차로 마시기에 부족하다하여 무시하는 것 같습니다.
이 외에도
뇌혈관과 심장에도 도움이 된다고 합니다.
겨울철이면 불안한 건강관리....
따뜻한 갈근차 한잔하면 좋겠습니다.
오늘은 일이 바빠서
멀리 산행은 못 하고
약초방에 있는 잔잔한 칡뿌리를 부엌칼로 썰어
건조하여 갈근 만들기 했습니다.
몸이 약해서인가 이것도 힘이 들어 어께와 팔둑이 아프네요.
틈틈이 갈근 만들기 해서
올해 다양한 곳에 이용할 갈근은 넉넉하게 확보한 것 같습니다.
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