구기자엑기스2 (구기자/1월달) 몸을 따뜻하게 도와주는 "구기자차" 겨울철 손발이 차거울때 구기자차(차) 만들어 먹기 반갑습니다. 약초꾼 참살이 입니다. 올 겨울 최강한파가 조금은 누그려 졌는지 오늘은 활동하기에 좋습니다. 코로나19도 좀 잠잠해지고.... 이렇게 추운 겨울이 오면 몸이 유난히 춥다고 추위를 이겨낼수 있는 약초를 찾는데 가장 좋은 방법은 운동을 하여 우리몸의 세포를 활성화시키는것이 제일 좋습니다. 운동도 여건이 어려워 안된다 하시면서 약초를 의지하여 추위를 이겨내려 하시면 안됨니다. 기본적으로 운동을 하신다는 전제하에 제가 조금이나마 추위를 이겨낼수 있는 방법을 소개해 보겠습니다. 운동요법~땀만 날수 있는것이라면 어떤운동도 좋습니다. 식이요법~찬성질의 음식은 피하고 성질이 따뜻한 음식을 드시면 좋겠습니다. (파,마늘,생강,고추,겨자,인삼,후추,카레등) 온.. 2021. 1. 13. (6월달/고혈압) 고혈압에 도움되는 구기자엑기스 만들기 구기자엑기스 고혈압에 도움되는 약초로 구기자엑기스를 만들어 보았습니다. 요즘 제 주변에는 나이가 60대전후반으로 있다보니 정말 생각지도 못하게 아타까운 일이 자주 발생하여 관련되는 약초를 소개해 봅니다. 들어가는 약초 구기자 / 오미자 / 산수유 영지버섯 / 단풍잎마 / 겨우살.. 2019. 6. 25. 이전 1 다음
